国内用户想下载MT4并进行交易，可以参考以下方法和步骤：

1. 选择正规渠道下载 ：建议通过官方网站或可信的交易平台下载MT4，以避免下载到劣质或盗版软件。例如，可以通过官网（如MetaQuotes官网）或通过正规经纪商提供的下载链接进行下载。

2. 下载与安装 ：下载完成后，根据操作系统（Windows、Mac、iOS或Android）选择合适的版本进行安装。安装过程中需按照提示完成安装过程。

3. 登录与使用 ：安装完成后，打开MT4软件，输入账户信息进行登录。用户可以使用模拟账户进行练习，熟悉交易操作后再进行真实交易。

4. 交易操作 ：MT4提供丰富的交易工具，包括图表分析、技术指标、自动化交易（EA）等，用户可以根据市场情况制定交易策略。

5. 风险控制 ：在使用MT4进行交易时，应合理设置止损和止盈，注意风险管理，避免过度交易。

需要注意的是，MT4目前主要支持外汇、差价合约（CFD）等交易，但不支持国内的商品期货交易。此外，部分用户可能误以为MT5是MT4的改进版，但实际上两者功能和架构有较大差异。
国内用户下载和使用MT4进行交易，需通过正规渠道下载，选择合适的交易平台，并合理使用交易工具和风险管理策略。

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