止盈止损是纪律，不是预测。给你三条可落地的做法：

1. 先算“可亏”再算“该赚”。用单笔亏损≤账户权益2%反推止损价，例如10万元账户买20元股票1万股，可亏2000元，则止损设19.8元（-1%）。止盈设风险回报比≥3:1，即目标价≥20.6元（+3%）。

2. 技术位＋ATR双保险。买入后，止损放在关键K线低点或20日均线下方1个ATR（14日均波幅）。止盈用移动止损：股价每涨1倍ATR，止损上移0.5倍ATR，锁定利润。

3. 分仓兑现。盈利达20%平1/3，达30%再平1/3，剩余仓位用10日均线跟踪。既防回撤，又吃趋势。

记住：止损永远先于入场，写完交易计划再下单。

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