波动加大时，散户情绪确实容易从“贪婪”瞬间切换到“恐慌”。新手最易犯的错是：把短期波动当长期趋势，一跌就割、一涨就追。给你三条可立即执行的纪律：

1. 资金分仓：把准备投入股市的钱先分三份——6个月生活费放货币基金；3年不用部分做固收+；仅剩余真正“可承受亏损”的钱进股票。仓位永远不超过最后一档的70%。

2. 交易前写“说明书”：买入前用10个字写下逻辑（如“高股息+低估值+行业复苏”），并设好止损位（-8%）和止盈位（+20%）。盘中只看说明书，不刷论坛。

3. 用“指数定投+网格”练手：每月固定日买300ETF，同时预设每跌3%加一份、每涨5%减一份的网格单。既平滑成本，又避免情绪化操作。

记住：波动不是风险，失控才是。先学会不亏钱，再谈赚钱。

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