我年轻时也是非常喜欢看股票，看盘面，结果控制不了自己的手，本来想做长线的，结果中途就卖出了，做成了短线。

后来我意识到这个问题。我采取了应对策略，我是改为边打游戏边看股票。这样我就不会陷入到盘面去，有很多时间都在打游戏。慢慢的我发现了边打游戏边看股票，并不影响炒股的收益。所以我后来慢慢的几乎就不太怎么看股票了，大部分时间都用来打游戏，这样我就可以控制自己不看股票了。

后来我又把打游戏这种习惯转移到游泳和户外徒步，这样我可以在外面进行锻炼，几乎一整天的时间都没有看见过票，这时发现这也并不影响什么股票的收益，原来股票是可以几天不看的。

炒股票实际就是要改正自己的一种行为习惯。我当时是采用的分散注意力的方法，从游戏到户外徒步游泳的，结果一两年就成功的控制住了自己。

现在我大部分的时间都是用来写作或者出去游玩，一天都看不了几眼股票，对当前的股票热点根本就不清楚，但是这并不影响我炒股票。因为我现在彻底的改成了长线投资。无论是从投资方法上还是从交易习惯上，都彻底了远离短线交易的行为习惯。

希望我的这种分散注意力的方法，能够对你有所帮助。