您好！日内交易确实需要选择波动大且流动性好的品种，这样才能抓住更多交易机会，同时确保快速成交。以下是适合日内交易的一些主流品种及其特点：

沪银期货（白银）：作为贵金属品种，白银兼具工业属性和金融属性，对宏观经济数据和地缘政治事件反应敏感，日内波动幅度较大。交易所基础保证金比例为14%，手续费按成交额比例收取。

螺纹钢期货：黑色系龙头品种，交易活跃度高，受基建政策和供需变化影响明显，日内波动有规律。交易所保证金比例为7%，手续费为成交额的1‱。

PTA期货：化工品代表品种，产业链逻辑清晰，与原油价格联动性强，日内波动机会多。交易所保证金比例为7%，手续费为3元/手（平今仓免费）。

豆粕期货：农产品中流动性最好的品种之一，受美豆走势和国内养殖业需求影响，日内波动稳定。交易所保证金比例为7%，手续费为1.5元/手。

原油期货：作为全球交易量最大的商品期货，受地缘政治和供需变化影响显著，波动剧烈但风险较高。交易所保证金比例为11%，手续费为20元/手（平今仓免费）。

选择日内交易品种时，建议优先考虑您熟悉的领域，同时注意控制仓位和风险。不同品种的波动特性和交易成本差异较大，需要结合自身交易风格进行选择。

期货交易中，手续费的高低直接影响投资收益。如果您需要了解如何开通低手续费账户，可以添加微信或打电话，帮您对接国内AA级期货公司资源，获取更具竞争力的费率，让您专注交易本身。