在营口进行炒股并开设北交所和科创板账户后，可以遵循以下步骤操作：

账户准备与资金入金：

确保你的证券账户已经开通北交所和科创板交易权限。部分券商可能要求额外的申请步骤。将资金转入你的证券账户。可以通过券商提供的银行转账、手机支付等方式进行资金入金。

市场研究与选股：

进行详细的市场研究，了解当前市场趋势和相关板块的动态。分析基本面和技术面，选择具有潜力的股票。北交所和科创板的公司通常是具有创新能力的小型企业，关注其财务状况、行业发展以及技术创新。

制定交易计划：

制定清晰的交易计划，包括进场价格、目标价格、止损价位等。根据风险承受能力，设定仓位管理策略，避免过度集中投资或过高风险。

使用券商交易平台：

利用券商提供的交易平台进行买卖操作。熟悉平台功能，包括如何下单、如何查看实时行情以及如何调整交易参数。注意北交所和科创板可能会有不同的交易规则，如涨跌幅限制、交易时间等，确保自己对这些规则有充分了解。

监控市场与调整持仓：

持续关注市场动态，监控自己持仓的股票表现。根据市场变化和公司公告，及时调整持仓策略。如果出现重大利空或市场出现显著回调，考虑减仓或调整仓位。

学习与复盘：

不断学习，提升自己的投资水平。关注财经资讯、行业报告、专家分析等。定期复盘每次交易，总结经验教训，寻找有效的投资策略。

风险管理：

切记股市有风险，投资需谨慎。避免过度杠杆或盲目追涨杀跌。制定好风险管理原则，让投资行为始终在可控范围内。

通过以上步骤和良好的策略，以及对市场的深入研究，你可以更有效地进行交易和管理自己的投资组合。