在国内，个人投资者想要炒国际外盘黄金，需要遵循以下步骤：

1. 了解相关法律法规：首先，你需要了解国内的金融法律法规，确保你的投资行为符合规定。在中国，只有经过中国证监会批准的金融机构才能提供黄金交易服务。

2. 选择正规金融机构：在国内，有几家大型的证券公司和银行提供黄金交易服务，如中信建投、国泰君安等。你需要在这些机构中选择一个正规的交易平台进行操作。

3. 开设账户：在选定的金融机构中，你需要开设一个交易账户。通常需要提供身份证明、银行卡信息等相关资料。

4. 学习相关知识：在开户前，你需要学习一些关于黄金交易的知识，包括黄金价格的影响因素、交易规则等。你可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式来提高自己的知识水平。

5. 开始交易：在你准备好之后，就可以开始进行黄金交易了。在交易过程中，要密切关注市场动态，合理控制仓位，避免过度投机。

6. 注意风险：由于国际外盘黄金价格波动较大，投资者需要有一定的风险承受能力。在进行交易时，要谨慎对待，不要盲目跟风。

7. 及时止损：在交易过程中，如果发现投资方向错误，要及时止损，避免损失扩大。

8. 遵守监管要求：在进行黄金交易时，要严格遵守监管要求，不要参与非法交易活动。

最后是最重要的，做国际市场交易务必清楚的就是选择正规券商、清晰交易规则、做好风险控制，如果有帮忙甄别真假平台的需求，可以加下我的微信，找我问问。