您好，期货交易中，支撑位和压力位的确定通常依赖于技术分析，包括但不限于以下几种方法：

均线系统：短期均线（如5日均线）可以作为短期支撑或压力位，长期均线（如200日均线）则对整体趋势有较强的支撑或阻力作用。股价在均线之上时，均线是支撑；在均线之下时，均线是压力。

日内高低点：当日交易的最高价和最低价可以构成即时的压力和支撑位。

跳空缺口：向上跳空缺口的下沿通常是支撑位，向下跳空缺口的上沿则是压力位。

趋势通道：上升通道的阶段高点连线构成上轨阻力位，阶段低点连线构成下轨支撑位；下降通道的阶段低点连线构成下轨支撑位，阶段高点连线构成上轨阻力位。

历史高点和低点：历史上的相对高点和低点可以作为未来的压力和支撑位。

进行期货交易现在需要关注避坑的点还是比较多的，大部分投资者都是偏听偏信，有时候踩坑了也不知道，所以对于期货交易，不管是办理开户还是基础学习，包括是成本降低，都是建议直接找心仪期货公司官方持牌经理一对一沟通，解决自己的交易问题。