您好，一般有监管的现货黄金平台是正规的，但是也要注意是否是大国监管，有的小监管安全性没有那么高。建议找，该受到全球知名监管机构的监管，如澳大利亚ASIC、英国FCA或塞浦路斯CYSEC等主流监管的平台。

选择正规的有监管的现货黄金平台要素如下：

1、资金安全措施：检查平台是否采取了如客户资金隔离存储等安全措施。一般正规平台会将客户资金和公司运营资金分开存放在信誉良好的银行账户中。

2、‌平台声誉和口碑‌：通过互联网搜索平台的用户评价，了解其他交易者的使用体验和评价。

3、评估交易成本:交易成本涵盖点差、佣金、隔夜利息、出入金费用等。您要仔细对比不同平台收费标准，选择成本结构合理，契合自身投资策略和预算的平台。 

最后提醒：

目前网路出现大量黑平台，以及套牌平台，大家在选择平台的时候务必擦亮双眼，一定要选择排名好的大平台。

如果您在平台选择上具体怎么分辨还不清楚，可以加我微信:【+微信】或者【咨询TA】按钮做进一步沟通。