您好，目前正规的期货公司共有149家，可在中国证监会官网的监管对象中查询期货公司名录。另外，中国期货业协会每年都会对期货公司进行评级，可优先选择评级高的期货公司，比较可靠。

开户可以选择综合实力排名在国内前十，基本都是券商系的，国资背景的，历史悠久，实力雄厚大型期货公司。

商品期货开户可以通过网上就可以办理开户流程如下：
1、通过手机上下载“期货开户云App或期货公司专用开户软件”
2、然后选择要开户的期货公司，上传身份证和手写签名照
3、再选择营业部，再填写个人相关资料信息，绑定银行卡
4、选择投资者类型，一般选择普通投资者就行
5、之后再填写“风险承受能力问卷”
6、选择账户类型，注意上海期货交易所、郑州商品交易所、大连商品交易所都要勾选
7、再进行视频验证，安装数字证书
8、然后签署协议，勾选“已阅读”，点击“下一步”即可
9、再在“在线回访”处按实际情况选择“是”或“否”
10、最后提交开户申请，等待开户结果即可。
希望以上回答能够帮助到你，如有疑问和期货开户事宜，可以点击头像添加微信沟通。