国内期货中午小休时间是11:30-13:30。需注意不同交易所个别品种可能会存在细微差异。如有疑问，可加微信细聊。

期货交易时间整体安排如下：
1. 上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所：日盘交易时间为09:00-10:15、10:30-11:30和13:30-15:00；夜盘交易时间从21:00开始，不同品种结束时间不同，像螺纹钢、热卷等是23:00结束，黄金、白银是次日02:30结束。
2. 中国金融期货交易所：日盘交易时间是09:30-11:30和13:00-15:00，无夜盘交易。
3. 上海国际能源交易中心：日盘交易时间与上期所相同，夜盘交易时间从21:00开始，原油、20号胶等品种到次日02:30结束。

我记得之前有个客户李先生，他刚接触期货交易，不太清楚中午休市时间，有一次差点错过下午开盘的交易时机。后来我详细给他讲解了各交易所的交易时间安排，他之后就能合理规划交易，避免了类似情况再次发生。

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