很多投资者都会有追涨杀跌的情况，这是很常见但又需要克服的问题。追涨杀跌往往是因为受到市场情绪的影响，看到基金涨了就怕错过机会赶紧买入，看到跌了又害怕继续亏就匆忙卖出，这样很容易导致高买低卖，损失收益。

想要避免追涨杀跌，你可以试试这些方法。首先，要做好投资规划，提前确定好自己的投资目标、风险承受能力，根据这些来选择适合自己的基金，而不是盲目跟风。其次，采用定投的方式，定期定额投资可以平均成本，减少市场波动的影响，避免因为一次性买入在高点。最后，要保持冷静和理性，不要被短期的市场涨跌冲昏头脑，相信自己的投资选择。

不过说起来容易做起来难，对于普通人来说，自己判断市场和选择基金还是有难度的。你可以找个专业的投资顾问，让他帮你制定科学的投资策略，这样能少走很多弯路。

我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，你要是觉得我回答的还行，对科学投资感兴趣，帮我点个赞，我给你详细规划。