结合主力擒牛和技术指标制定有效投资策略，可按以下方法操作。

首先，明确主力擒牛的关键在于判断主力资金动向。可以通过观察成交量变化，若成交量突然放大，可能是主力资金入场或离场信号。还能关注龙虎榜数据，了解大资金买卖情况，找到有主力参与的股票。

其次，运用技术指标辅助分析。常用的有MACD指标，当MACD线在零轴上方且金叉时，表明短期趋势向好，适合买入；死叉则可能是卖出信号。KDJ指标在超卖区域（数值低于20）形成金叉，是潜在买入时机；在超买区域（数值高于80）形成死叉，可考虑卖出。

然后，将两者结合。当主力资金流入且技术指标显示买入信号时，可加大投资力度。比如，发现某股有主力资金持续流入，同时MACD金叉、KDJ在超卖区形成金叉，此时可适当建仓。若主力资金流出，技术指标也出现卖出信号，应及时减仓或清仓。

最后，设置好止损和止盈点。无论投资策略多完善，市场都有不确定性。设置合理止损点，如亏损达到10%果断卖出，避免损失扩大；止盈点可设为盈利20% - 30%时卖出，锁定利润。通过这些方法，能提高投资的胜率和收益。