支付宝稳健理财有优点也有缺点。优点方面，一是操作方便，在支付宝平台上就能完成理财操作，无需额外下载其他软件；二是产品丰富，涵盖了货币基金、债券基金、定期理财产品等多种类型，可以满足不同投资者的需求；三是起购门槛低，很多产品几百元甚至几十元就能起投。

缺点方面，首先收益相对较低，稳健理财通常追求资金安全和稳定，收益一般不会太高；其次流动性可能受限，部分定期理财产品在封闭期内无法赎回；最后存在一定风险，即使是稳健理财，也不意味着没有风险，比如债券基金可能受利率、信用等因素影响而出现波动。

如果有30万想投资，可以这样分配：拿出一部分资金，比如10万，购买货币基金，它流动性好，能随时取用，可当作应急资金。再拿出10万投资债券基金，长期来看收益可能比货币基金高。剩下10万可以选择一些封闭期较长的定期理财产品，以获取相对稳定且稍高的收益。投资时要多关注产品详情，了解风险等级和收益情况，根据自己的风险承受能力和投资目标进行合理配置。