网格交易遇到单边上涨行情且没及时调整策略导致亏损，可尝试以下方法应对。
首先，冷静分析当前市场形势，判断单边上涨行情是短期波动还是长期趋势。如果是短期波动，可等待行情回调，在回调时适当增加网格交易的资金投入，以此降低成本。同时，根据行情的波动幅度，合理调整网格的大小和间隔。比如，若行情波动加大，可以适当扩大网格间距，减少交易频率，避免频繁买卖增加成本。
其次，若判断是长期上涨趋势，可考虑转换投资策略。比如将部分资金从网格交易中撤出，采取追涨策略，在关键支撑位适量买入，跟随市场上涨趋势获得收益。也可以配置一些与该投资标的相关的其他资产，通过资产的多元化分散风险。
最后，总结这次经验教训，建立更完善的风险预警机制。设置合理的止损点和止盈点，当亏损达到一定程度时及时止损，避免损失进一步扩大；当盈利达到预期目标时果断止盈。同时，密切关注市场动态和相关政策信息，提高自己的行情预判能力，以便在未来能及时调整策略，应对不同的市场行情。