程序化T0交易指在同一交易日内对同一只股票进行买入和卖出操作，对于长期被套牢的股票，它能这样帮助投资者降低成本：
首先，利用股价波动差价。股价在一天中会有上下波动，程序化交易可根据预设策略，在股价低点自动买入，高点自动卖出。比如，若股票开盘后下跌到一定程度，系统判断这是当日相对低点，自动买入一定数量股票；当股价反弹上涨到预设高点时，又自动卖出。一买一卖间赚取差价，这部分收益可用来降低持仓成本。
其次，提高资金使用效率。通过T0交易，原本被套牢的资金能在当日多次循环使用。例如有10万元资金被某股票套牢，采用程序化T0交易，这10万元在一天内可多次买入卖出，增加交易次数，有更多机会获取差价收益，进而降低成本。
最后，避免主观情绪干扰。投资者在长期套牢时易受恐惧、贪婪等情绪影响，做出不理性决策。而程序化交易按预设规则执行，不受情绪左右，能更冷静、客观地把握交易时机，稳定地通过差价降低成本。不过，要做好程序化T0交易，需对市场和个股有深入研究，合理设置交易参数。