基金定投 3 年收益不高是否继续坚持，可从以下几方面考虑。

首先看市场情况，如果当前市场处于低谷，且经济基本面有向好趋势，那么继续坚持定投可能是个好选择。因为在市场低位能以较低成本获取更多份额，待市场回升时收益可能会显著提升。

再看基金本身，了解这只基金的业绩表现与同类基金相比如何。如果它一直跑输同类基金，且基金经理投资策略有问题，那可以考虑更换更优质的基金。要是该基金在同类中表现尚可，只是受市场整体环境影响收益不佳，就可继续持有。

还需结合自己的投资目标和风险承受能力。若你的投资目标是长期财富增值，3 年时间不算长，可继续坚持定投，分散成本，平滑市场波动。若继续下跌会让你压力巨大，影响生活，那也可适当减少定投金额或赎回部分份额。

综合来看，若市场和基金都有潜力，且你有长期投资的打算，建议继续坚持。若基金表现不佳且看不到改善希望，可更换基金。无论如何，都要根据自身情况灵活调整。