针对您关注的三只养老标的股票，中粮糖业、中远海控和陕西煤业，以下是一些分析和建议：

中粮糖业：作为央企，中粮糖业在糖业市场具有一定的稳定性。虽然其经营基础较为扎实，但需要特别关注市场糖价的波动以及企业的运营策略。糖价的波动可能会影响公司的利润，因此定期跟踪市场和公司动态是明智的。

中远海控：这家公司是航运行业的龙头企业，受全球经济和贸易状况影响较大。虽然它具有抗风险能力，但需要考虑全球经济趋势对航运行业的影响，尤其是国际贸易政策的变化。

陕西煤业：作为煤炭行业的央企，陕西煤业的业绩表现相对稳健。随着环保政策的推进，煤电一体化的发展可能带来新的增长点。长期持有这只股票，可以关注行业政策变化及企业在清洁能源方面的布局。

总的来说，这三只股票均有央企背景，抗风险能力较强，适合长期持有。不过，投资者应持续关注行业市场动态和企业的运营情况，以便及时调整投资策略。

至于企业微信的添加，建议通过官方渠道或中介平台进行联系，以确保信息安全和交流的正规性。如果您有更多问题或需要进一步的咨询，可以通过专业的投资顾问获得更多支持。