遇到这种情况先别着急。既然单边上涨没及时调整策略亏了，后续可以先评估下手中持有的标的，如果它基本面良好，后续仍有较大上涨潜力，那可以适当在回调的时候增加一些仓位，把成本摊低。要是这个标的后续上涨动力不足了，那可以考虑逐步减仓，换入更有潜力的品种。

网格交易本身是一种适合震荡行情的策略，在单边行情里就容易出问题。你之后做交易的时候，可以结合一些技术分析指标或者市场消息，对行情有个大概的判断，如果发现有单边上涨或者下跌的迹象，就及时调整网格的参数，或者干脆先暂停网格交易。

我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，有很多应对不同行情的投资策略和经验。你要是觉得我回答得还行，对投资策略优化感兴趣想科学赚钱，帮我点个赞，我给你详细讲讲怎么调整策略避免类似的亏损。