您好，炒外汇黄金至于选择受监管严格的平台才能在正规平台开通账户，开户需要准备身份证、邮箱和手机号。

要在正规平台开通炒外汇黄金账户，可按以下步骤进行：
1.选择正规平台：优先选择受权威监管机构监管的平台，如英国 FCA、美国 NFA、澳大利亚 ASIC 等。也可选择成立时间久、口碑好、用户认可多的平台，还需综合比较不同平台的交易品种、交易杠杆、手续费、点差、出入金方式等，选择适合自己的。
2.准备开户资料：通常需要准备有效期内的身份证，确保身份证信息清晰；常用的手机号码、电子邮箱，用于接收平台通知；本人名下银行卡信息，方便出入金。部分平台可能还要求提供住址证明文件，如水电费账单、银行对账单等。
3.在线提交申请：访问所选平台的官方网站，找到开户入口。如实填写姓名、联系方式、地址、身份证号等个人真实信息，完成风险评估，阅读理解开户协议内容，并点击同意接受这些内容。设置登录密码和交易密码，上传身份证的正反面照片对账户做实名身份证验证的审核。
4.等待审核：平台收到申请后会进行审核，确认信息真实性与合规性。审核期间保持电话、邮箱畅通，平台可能会通过电话或邮件通知审核结果。审核时间因平台而异，一般在 1 至 3 个小时内完成。
5.入金操作：审核通过后，平台会发送账户信息。按平台规定的入金方式，如银行转账、电子钱包、移动支付等方式办理入金。注意，必须用 MT4/MT5 账户持有人身份证名下的银行卡账户存入资金，最少要求通常 100 美元以上。
6.下载交易软件并开始交易：下载 MT4/MT5 等交易软件，登录账户即可进行外汇黄金交易。

最后是最重要的，平台选择特别重要，目前真假平台比较多，避免您资金受损，关于平台选择方面的问题，我还是比较有经验的，毕竟从事这行十多年了，您可以加微信详聊。