在投资决策中，要避免情绪干扰、保持理性投资，可从以下几方面入手。

首先制定计划，投资前根据自身财务状况、风险承受力和投资目标制定全面且详细的计划，明确不同阶段的资产配置和买卖点，执行时严格按照计划操作，避免因市场波动临时起意做决策。

然后学习投资知识，深入了解投资品的特点和投资原理，掌握基本分析和技术分析方法。具备专业知识后，面对市场变化就能更客观地分析，而非凭感觉做判断。

同时要控制仓位，不要把所有资金集中在一种投资产品上。合理分配资金到不同资产类别，降低单一资产波动对整体资产的影响，即使某一种投资出现亏损，也不会过于焦虑而冲动操作。

接着要避免频繁交易，市场短期波动难以预测，频繁买卖易受情绪左右追涨杀跌。减少交易频率，关注长期投资价值。

最后保持平和心态，认识到投资有风险，市场有涨跌是正常现象。不以涨喜、不以跌悲，不被一时盈亏影响，冷静应对。定期复盘投资情况，总结经验教训，持续优化投资策略。