在温州市炒股，利用主板市场权重股对指数影响重大这一特点，可以参考以下方法。

首先要密切关注权重股动态。权重股的一举一动会带动指数起伏，你可以通过财经新闻、交易软件等渠道，了解权重股的业绩报告、重大决策等信息。如果一家权重股公司公布了亮眼的财报，可能带动指数上涨，这时可以考虑顺势买入相关板块股票。

接着进行合理配置资产。由于权重股对指数影响大，稳定性相对较好，可以将一部分资金配置到权重股中，起到稳定投资组合的作用。当指数下跌时，权重股可能抗跌；指数上涨时，也能跟随获利。

然后根据指数走势操作。若指数因权重股上涨而上升，可寻找被低估的中小盘股投资，因为市场整体氛围变好时，中小盘股往往有补涨机会。反之，若指数因权重股下跌而下降，要及时减仓或清仓手中股票，降低风险。

最后要做好风险管理。权重股也有不确定性，不能盲目跟风。设置好止损和止盈点，在达到预期收益或损失到一定程度时，果断操作，避免过度贪婪或恐惧造成更大损失。