您好，从MT5平台提现或提到交易所，主要有以下两种方式：

提现到银行账户登录MT5平台：打开MT5软件或其网页端，输入账号和密码登录。

进入资金管理页面：在MT5客户端内部，找到“出金”“提款”或“资金管理”选项，通常在账户管理或个人中心的部分。

选择提款方式：选择“银行转账”作为提款方式。

填写提款详情：输入希望提取的金额，以及相关的银行账户信息，如银行名称、账号、开户行地址等。

提交提款请求：核对所有信息无误后，提交提款申请。

等待审核：经纪商会审核提款请求，这个过程可能需要几个小时到几个工作日不等。

资金到账：审核通过后，资金将从MT5账户转移到指定的银行账户。

提现到交易所提现到支持加密货币的交易所：如果MT5平台支持加密货币交易，可直接将资金提现到支持加密货币的交易所，如币安（Binance）等。

提现到钱包再转到交易所：先将资金提现到自己的加密货币钱包，再从钱包转到交易所。提现时需确保钱包地址正确，并选择合理的转账手续费。

切记，做投资选择平台非常重要，平台的正规与否对后期交易能否获利起到决定性的作用，选对了平台，获利也就顺其自然了。作为一个有着10年交易经验的投资者，相信我的建议一定能帮助到您，如果您还有选择平台和辨别真假平台等其他疑问，欢迎您加我的微信交流。