您好 期货保证金上调后，可以通过以下方法调整杠杆防止爆仓：

1. 降低持仓量：减少所持有期货合约的数量，这样在保证金上调的情况下，所需缴纳的保证金总额也会相应减少，从而降低杠杆比例，减少潜在风险。

2. 增加保证金：主动向账户中存入更多资金，提高保证金水平，降低杠杆倍数。如原来保证金比例为10%，杠杆是10倍，将保证金比例提高到20%，杠杆就降为5倍。

3. 分散投资：不要把资金集中在单一期货合约上，而是投资于不同的期货品种，降低单一合约保证金上调及价格波动带来的风险。

4. 选择低杠杆合约：不同期货合约杠杆比例有差异，可选择保证金要求高、杠杆比例低的合约进行交易，在不改变持仓量的情况下降低整体杠杆。

5. 使用止损和止盈策略：设置合理的止损和止盈点，当市场价格达到止损位时及时平仓，限制损失，避免因市场不利波动导致保证金大量消耗而爆仓；止盈则可锁定利润，让收益落袋为安。

6. 密切关注市场动态：关注宏观经济数据、政策变化、行业动态等，及时了解保证金调整原因和影响，分析市场趋势，提前做好应对准备，根据市场变化适时调整交易策略和杠杆比例。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有期货相关问题需要了解，直接添加微信或者电话联系，24小时在线，免费解答，祝您投资愉快。