股票交易里，频繁交易和长期持有各有利弊。

频繁交易的好处是能抓住短期波动机会，遇上快速上涨的股票可及时获利。而且市场变化快时，能灵活调整持仓，降低风险。但它弊端也明显，交易成本会因为频繁买卖增加不少。另外，频繁操作对投资者技术和心理素质要求高，稍有不慎就判断失误，可能卖飞或者买在高位。

长期持有优点在于能避免短期波动干扰，分享公司成长红利，适合优质股。同时，长期持有的交易成本相对低。不过长期持有也有风险，要是选错公司，公司业绩下滑，股价可能长期低迷。而且在市场大幅调整时，无法及时止盈止损。

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