融资融券账户的资金和证券划转方式如下：

### 资金划转
资金划转主要通过银行与融资融券账户间进行银证转账实现。首先需在开通融资融券业务时，与银行、券商签订三方存管协议。之后就可以在交易时间内，通过券商的交易软件或者银行的网上银行、手机银行等渠道，进行资金划转。从银行账户转入融资融券账户，可用于后续的融资买入等操作；从融资融券账户转回银行账户，则可以在满足相关规定的情况下，将账户内的闲置资金转回到银行卡。

### 证券划转
证券划转是将普通账户中的担保证券划转到融资融券账户，作为担保物。这需要在交易时间内，通过券商的交易软件进行操作，一般在“担保品划转”菜单中，输入要划转的证券代码、数量等信息后提交申请。划转成功后，这些证券就成为融资融券账户的担保物，可据此获得一定的融资额度。需要注意的是，不是所有证券都能作为担保证券，具体范围由券商规定。另外，证券划转一般实时到账，但要在下一交易日才可用于融资融券交易。