要评估自己的风险承受能力来选择股票投资标的，可以从以下几个方面入手：
一是评估财务状况。计算可用于投资的资金，留下必要生活资金。如果有较多闲置资金，可承受相对高的风险；若资金有限，应选择低风险投资。
二是分析投资目标和期限。如果投资是为短期获利，像半年内要用钱，应选低风险、流动性好的股票，如大盘蓝筹股；若是长期投资，比如为养老储备资金，可增加一些高风险、高潜力的成长股。
三是考量风险态度。可以做一些风险测评问卷，了解自己对亏损的接受程度。若亏损一点就焦虑，适合保守型投资；若能坦然应对较大亏损，可尝试激进型投资。
四是考虑投资经验。投资新手对市场了解有限，先从低风险开始，如消费类稳定股票；有丰富经验的投资者，能更好应对变化，可适当涉足高风险行业股票。
根据评估结果选投资标的，风险承受能力低，选业绩稳定、股息高的价值股；风险承受能力高，可关注新兴行业、发展潜力大但波动大的成长股。但要注意分散投资，降低风险。