指数基金和主动型基金有以下区别：
首先，投资方式不同。指数基金是被动投资，它复制特定指数，如沪深 300 指数，投资组合紧跟指数成分股，不依赖基金经理主观判断。主动型基金是主动投资，基金经理通过研究分析，自主选择股票、债券等构建投资组合，试图战胜市场。
其次，管理费用不同。指数基金由于管理简单，费用一般较低。主动型基金需要专业团队研究和管理，费用相对较高。
最后，风险和收益特征不同。指数基金分散投资，风险较均衡，收益与指数表现相关。主动型基金收益取决于基金经理能力，表现好时收益可能超指数基金，反之可能跑输市场。

该怎么选呢？如果追求市场平均收益，希望投资成本低、交易透明，且对基金经理依赖小，指数基金是不错的选择，它适合长期投资、定期定额投资。如果相信优秀基金经理的专业能力，想获得超越市场平均的收益，并且能承受较高风险，可选择主动型基金。不过挑选时要考察基金经理过往业绩、投资风格等。