您好，很高兴回答您的问题。

1、通讯地址：指的是能够精确地联系到你、向你投递快递或信件的详细地址，一定要精确到省市、区县以及邮政编码。一般来说，通讯地址主要是自己的家庭住址或者是公司，如果通讯地址有变更，比如搬家或者离职，一定要及时告诉保险公司。

2、电话：包括家庭电话、移动电话、办公电话及传真电话。电话是保险公司能够联系到投保人和被保人的主要联系方式，也是最常用的联系方式，很多保险公司都会通过电话的方式来向被保险人和投保人反馈理赔进度。电话包含种，只要是其中任意一种发生了改变，都要及时告诉保险公司，进行变更。

3、电子邮箱：电子邮箱主要用于接收电子保单及各种电子通知单，这也是很重要的。现在很多保险公司已经不再使用纸质合同，或纸质合同使用较少，电子邮箱变得越发重要。经常会有人在更换电子邮箱之后，忘记告诉保险公司，因此错过各种各样的通知。平时一定要多加注意，避免这种情况的发生。


答：以上是保单联系信息变更包括哪些呢的回答，希望对你有帮助，如还有其他保险方面的问题欢迎及时添加我联系方式，可以来咨询我，为你免费提供一对一保险咨询服务。