在腾讯自选股软件上进行网格交易时，避免频繁交易可从以下几点着手：
首先，合理设置网格参数。网格交易是基于股价波动设置不同买卖价位，若参数设置不当，如网格间距过小，股价稍有波动就会触发交易，导致频繁买卖。你要根据股票的历史波动情况来确定合适的网格间距，比如一只股票历史波动较小，就把网格间距设得小一些；波动大的股票，间距可适当放大。这样能减少不必要的交易。
其次，做好交易计划。在开始网格交易前，先明确自己的投资目标和风险承受能力。确定好投入资金总量、每笔交易金额以及预期的收益和止损点。当达到预设目标时，坚决执行交易计划，不被短期的价格波动影响而随意增减交易。
最后，关注长期趋势。不要只盯着股价的短期波动，要结合股票的基本面、行业发展趋势等因素，判断其长期走势。如果长期趋势向好，忽略短期波动，减少不必要的买卖操作，避免频繁交易带来较高的交易成本，还可能错失长期上涨的收益。通过以上方法，能在腾讯自选股软件上进行网格交易时避免频繁交易。