运用网格交易时，交易频率太高确实会增加成本，因为每笔交易都会产生手续费等费用。以下是一些控制交易频率以降低成本的方法：
- **调整网格间距**：网格间距太窄会导致交易频繁发生，适当扩大网格间距，减少触发交易的次数。比如原本价格每波动1%就触发交易，可调整为波动3%再触发。不过间距也不能过大，否则可能错过一些盈利机会。
- **设置交易阈值**：可以设定一个交易次数上限，比如每天或每周最多交易3次。达到这个次数后，即使满足网格交易条件也不再进行操作。
- **优化交易策略**：结合市场的整体趋势来优化网格交易。在市场波动剧烈或者处于单边行情时，暂停网格交易，避免不必要的频繁操作。
- **选择低费率的交易平台**：不同平台的交易手续费不同，选择手续费较低的平台进行交易，能在一定程度上降低成本。

通过这些方法，可以在运用网格交易时合理控制交易频率，降低交易成本，提高投资收益。