您好，内地散户是可以买恒生指数的，具体的流程是，找到一个正规受监管的交易平台，准备好自己的个人信息，去平台官网申请开户审核，审核过后便能完成开户获得交易账户，接下来按平台提示进行交易就行了。需要注意的是，国内没有放开外盘市场，投资者要谨慎选择平台，避免投资风险。 

买恒生指数的流程具体如下：

1、访问官方网站，获得开户链接：访问官方网站是开户的第一步，这是为了确保您能够与正规的、合法的交易平台或金融机构进行交易。确保您选择的是具有合法资质、信誉良好的平台或机构。

2、填写注册信息：在注册页面，填写必要的个人信息，包括姓名、居住地、电子邮箱地址和联系电话。务必确保所填信息准确无误，以便后续交易操作顺利进行。

3、账户激活：审核通过后，平台会发送账户激活通知到你的邮箱或手机。按照通知指引，完成账户激活操作，可能包括设置交易密码和资金密码等。 

4、下载交易软件：下载并安装交易平台提供的交易软件，如MT4或MT5。使用账户信息进行登录，开始交易。

以上内容就是我的全部解答了，希望可以帮助到您。

其实，做外盘平台交易最重要的就是如何选择好平台了，如果大家还有不清楚的地方，欢迎点击【+微信】或者【咨询TA】按钮添加我的微信，咱们一对一沟通。