您好！很高兴为您解答关于风险承受能力和股票选择的问题。

判断自身的风险承受能力，是一个需要综合考量的过程。您可以从以下几个方面来评估：

1.年龄与家庭情况：通常年轻人投资期限较长，可承受风险相对较高；而临近退休或家庭负担较重的人士，则需要更稳健的策略。

2.财务状况：您的收入稳定性、资产规模、负债情况等都会影响您的风险承担意愿和能力。可用于投资的资金占总资产的比例也是一个重要指标。

3.投资目标与期限：您投资是为了短期目标（如购车）还是长期目标（如养老）？投资期限越长，承受短期波动的能力通常越强。

4.投资知识与经验：您对金融市场和投资产品的了解程度如何？经验丰富的投资者可能更能应对市场波动。

5.心理承受能力：设想一下，如果您的投资短期内下跌20%甚至更多，您会感到焦虑、恐慌抛售，还是能够保持冷静？诚实面对自己的情绪反应很重要。

了解了自己的风险承受能力后，选择股票时就可以更有针对性：

1.风险承受能力较低（保守型）：建议关注基本面稳健、估值合理、波动性相对较小的大盘蓝筹股，例如金融、公用事业、必需消费品等行业的龙头公司，或者股息率较高的价值型股票。

2.风险承受能力中等（稳健型）：可以考虑“核心+卫星”的配置思路，以稳健型股票为核心，适当配置一些有成长潜力、但波动性也稍高的成长股，或者一些行业的二线蓝筹。均衡配置，分散风险。

3.风险承受能力较高（进取型）：可以配置更高比例的成长股，关注新兴产业、科技创新等领域中具备高增长潜力的公司，甚至可以适当参与一些主题投资或中小市值股票。但请务必控制仓位，对风险有充分预期。

请记住，无论您的风险偏好如何，分散投资都是管理风险的基本原则。股市有风险，投资需谨慎。具体选择还需要结合当前市场环境和您的具体情况来分析。