要快速卖出被ST的股票，可参考以下方法：

把握交易时间和价格

- 尽早挂单：在交易日的开盘前，如早上9：00-9：15集合竞价时间挂出卖出订单，若股票可能开盘即跌停，尽早挂跌停价能提高成交几率。也可在晚上券商清算结束后第一时间挂跌停板单卖出。

- 合理定价：非跌停时，根据市场情况灵活设定价格，适当降低卖价可加快成交。若股票连续跌停，通常需挂跌停价才可能成交。

利用交易渠道优势

- 使用专业系统：有条件可前往证券公司营业部，用其专业交易系统挂单，或请求工作人员协助，这些系统响应速度更快。

- 开通快速通道：部分券商会为客户开通提升交易效率的VIP快速通道。普通投资者可在具有快速通道优势的券商营业部开户，通过转托管把股票转过去，利用快速通道挂单卖出，但通道可能收费。

关注市场和公司动态

密切关注公司公告、业绩报告以及重组、摘帽等重大事项进展，结合股票近期走势、成交量变化及市场情绪等因素，综合判断市场对该股票的预期，选择在市场交易相对活跃、买盘力量相对较强的时间段进行卖出操作，以提高成交的可能性。

需要注意的是，ST股票风险较高，市场流动性可能较差，即使采取上述方法，也不一定能保证快速卖出或避免损失。