您好！
可以通过以下两种方式寻找支撑位和阻力位：
1.K线
通过K线寻找支撑和阻力是最常见的方式，一般可以参考一段时间周期内，价格的高点或是低点，高低点通常都是价格再一次触及后的支撑和阻力，会有显著的阻挡效果。还有，两根K线的实体重合位置，也是很重要的拐点。
2.均线
以投资者常用的5日和10日均线为例，在上涨行情中，两根均线金叉向上，当价格回调时，5和10日均线都有很大可能成为阻挡。当跌破5日均线时，下方的10日均线就会有支撑效果。
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