在通达信软件里设置网格策略的止损和止盈，没有绝对固定的最佳方式，要结合你的投资目标、风险承受能力和市场情况来定。

一般来说，止损可以根据你的最大可承受损失比例来设置。比如你能接受某只股票或基金在这次投资中最多亏损 10%，那就可以把止损点设置在买入价格下跌 10%的位置。当价格触及这个点位时，网格策略自动卖出，避免进一步损失。

止盈的话，可以参考目标收益率。如果你期望获得 20%的收益，就将止盈点设在买入价格上涨 20%的地方。另外，也可以结合市场的波动情况，如果市场波动较大，止盈点可以适当放宽；若市场较为平稳，就可以按照预期收益及时止盈。

不过要注意，网格策略虽然能在一定程度上分散风险，但也不是万无一失的。如果市场单边上涨或下跌，网格策略可能会失效。对于普通投资者而言，自己把握市场趋势和设置合理的止损止盈点是有难度的，最好还是找个专业的投资顾问咨询，获取更科学的投资建议。

我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，你要是觉得我回答得还行，对这个感兴趣想科学赚钱，帮我点个赞，我给你详细讲讲。