日内T+0交易是一种高频率的交易方式，涉及在同一天内买入和卖出股票，具有一定的风险和操作要点。

风险

市场波动风险：由于市场价格可能在短时间内剧烈波动，投资者面临较高的市场风险。快速变化的价格可能导致较大的亏损。

交易成本累积：频繁的买卖操作会导致交易费用的累积，包括佣金和税费，这可能侵蚀盈利。

心理压力：日内交易需要投资者具备较高的心理素质，应对快速变化的市场情况并做出迅速决策。

操作要点

制定策略：在进行日内交易前，投资者应基于长期观察制定明确的交易策略，结合市场趋势和技术指标。

选择个股：优先选择流动性高、波动性大的股票，这样可以确保更容易进出市场，抓住短期价格变化带来的机会。

严格风控：设置明确的止损点位和控制仓位，避免因盲目跟风导致不必要的损失。

快速执行：密切关注市场行情，快速做出买卖决策，并确保在日终时持仓情况符合预期。

总之，日内T+0交易需要投资者具备丰富的经验、快速反应能力和严格的风险管理措施，以应对其高风险和高压力的特点。