在华泰证券软件上进行ETF网格交易要避免频繁交易，你可以这么做：
首先，合理设置网格参数很关键。把网格的间距适当拉大一些，这样价格波动不达到一定幅度就不会触发交易，减少了交易的频次。比如说，原本你设置的网格间距是0.01元，你可以调整到0.02元或者更大。
其次，做好行情的分析和预判。在市场波动剧烈的时候，先暂停网格交易或者减少网格的层数，等市场稍微平稳一些再继续。
另外，要明确自己的投资目标和风险承受能力。根据这个来确定交易的频率和规模，不要盲目追求交易次数。

网格交易虽然有一定的优势，但频繁交易可能会增加交易成本，还可能让你在市场波动中迷失方向。对于普通人来说，自己把握不好网格交易的节奏和策略，最好是找个专业的投资顾问咨询一下。

我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，你要是觉得我回答的还行，对这个感兴趣想科学赚钱，帮我点个赞，我给你详细讲讲。