判断网格交易的股票是否适合做T+0交易，可以从以下几个方面进行考虑：

股票波动性：

选择高波动性的股票，因为网格交易策略依赖于价格的波动来反复买卖赚取差价。高波动性的股票更容易在短时间内产生足够的价格变动，提供更多的交易机会。

交易量：

确保股票有足够的交易量，以避免买卖时出现流动性问题。高交易量的股票通常买卖盘较多，能够更容易地以预期价格成交，减少滑点风险。

交易成本：

考虑交易成本，包括佣金和税费，确保网格交易中的买卖差价能够覆盖这些成本。交易成本较低的股票更适合做T+0交易，因为频繁交易时成本累积会影响整体收益。

市场情绪和趋势：

分析市场情绪和趋势，选择在震荡行情或横盘整理阶段的股票。网格交易在震荡行情中效果较好，因为价格在一定区间内波动，能够提供较多的交易机会。

技术指标和历史数据：

使用技术分析指标（如布林带、均线等）和历史数据，评估股票在不同时间段的表现，判断其是否适合网格交易策略。通过回测历史数据，可以了解股票的波动特点和交易机会。

个股基本面：

分析个股的基本面情况，选择那些基本面稳定、业绩良好的股票。基本面良好的股票在波动时更有可能回归其内在价值，适合网格交易中的高抛低吸策略。

综上所述，适合做T+0的网格交易股票应具有高波动性、良好的交易量和相对较低的交易成本。此外，还需结合市场情绪、技术分析和个股基本面，全面判断股票是否适合网格交易策略。