判断网格交易的股票是否适合做T + 0，可以从以下几个方面入手。

首先是流动性，成交量大、交易活跃的股票更适合T + 0操作。这样在你进行买卖时，能够较为顺利地成交，不会因为流动性不足而导致无法及时买入或卖出，一般日均成交量大的股票更符合要求。

其次是波动性，股票价格波动较为频繁且幅度适中的比较合适。如果波动太小，做T + 0很难获取足够的差价收益；但如果波动过大，风险也会相应增加。可以通过观察股票一段时间内的历史波动率来进行判断。

再者是基本面，基本面相对稳定的股票更好。那些业绩良好、行业前景不错的股票，其价格走势相对更有规律，也更能承受市场的波动，减少黑天鹅事件带来的风险。

另外，还要关注主力资金的动向。如果有主力资金持续流入，股票的活跃度和上涨潜力可能更大，做T + 0的机会也就更多。

不过网格交易和T + 0操作都有一定的风险，对于普通投资者来说，把握不好时机很容易造成损失。自己去判断和操作难度较大，最好是有专业的投资顾问进行指导。

我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，你要是觉得我回答的还行，对这个感兴趣想科学赚钱，帮我点个赞，我给你详细讲讲如何做好股票投资。