指数基金一天的收益是不固定的，它取决于指数的涨跌情况以及基金的跟踪误差等因素。一般来说，指数基金的收益波动相对较小，但也可能会出现较大的波动。

如果指数上涨，那么指数基金的收益通常也会上涨；反之，如果指数下跌，那么指数基金的收益通常也会下跌。以沪深300指数为例，假设该指数一天上涨了1%，那么跟踪沪深300指数的基金净值可能也会上涨1%左右。如果您投资了1万元的该基金，那么一天的收益大约为100元（不考虑基金的管理费、托管费等费用）。

不过，需要注意的是，这只是一个大致的估算，实际收益可能会有所不同。而且指数基金的收益是长期积累的结果，短期的波动并不会对长期收益产生太大的影响。

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