您好，1.在、险种选择上，上班族应首先考虑购买纯保障型的产品，比如意外险。意外险可一年一年购买，如果公司保险内有较高意外保障，可酌情考虑。一般建议年收入2-3倍的保额即可。
2.其次，选择重大疾病保险。一旦患重大疾病，、保险公司将根、据合同给付保险金额，被保险人可先行取得保险赔偿，以支付巨额的医疗费用。建议上班族选择重大疾病保险金额为、其年收入的2-3倍，万一生病可获2-3年收入的补偿。
3.再次，选择健康、住院、医疗险，主要包括住院费用型和住院补贴型。随着工作压力的增大和保障意识的、提升，住院医疗险，能在适当的时候帮助减轻日常的医疗费用负担。
4.光靠退休后的微、薄的退休金是不足以过一个幸福的老年生活的。虽然年轻的上班族离退休可能还有很长的一段时间，但是未雨绸缪也是很有必要的。上班族在选择养老保险的产品、上可以考虑选择分红型的养老保险。
5.保额应包括自己的最、后费用准备、重疾费用准备和父母孝养金。最后费用不低于10万元，重疾费用不低于30万元，父母孝养金不低于60万元。累积保额不低于100万元。其中父母孝养金可选、择定期寿险，期限与父母中余命较长者相同即可。
希望我的回答能够对您有所帮助。