要设置定投扣款日避免资金紧张，可参考以下建议。
首先，可以结合发薪日来设定。把定投扣款日安排在发薪日后的 2 - 3 天。发工资后先预留必要的生活开支和应急资金，剩余的钱用于定投，这样能确保在有足够资金的情况下进行扣款，避免出现资金不足。
其次，分析日常开支规律。回顾自己过去几个月的消费记录，找出支出较少的时间段，将定投扣款日设置在这个时段。比如，若每月上旬开销较大，而中旬相对平稳，就可把扣款日定在中旬。
另外，还要考虑资金到账时间。如果有额外的收入来源，像项目奖金、兼职报酬等，要清楚这些资金的到账日期，在资金到账后安排定投扣款。
同时，要保持一定的资金灵活性。可以设置相对较长的定投周期，如把原本每月定投改为每两月定投，这样能减少资金压力。或者在市场行情不稳定、自己资金紧张时，适当暂停定投，等情况好转再恢复。
最后，做好资金规划。每月初制定详细的预算计划，明确各项开支和可用于定投的金额，依据预算来合理设置定投扣款日。