主力资金建仓与洗盘是股市常见操作，以下是常见手法介绍：
### 建仓手法
1. 横盘震荡建仓：股票长时间在一个价格区间波动，主力资金在此时悄悄吸纳筹码。这种手法多在市场底部或股票价值被低估时使用，通过长时间横盘消磨散户耐心，使他们交出手中筹码。
2. 拉高建仓：主力资金快速拉高股价，在短期内吸引大量跟风盘，同时趁机收集筹码。这种手法通常在市场行情较好或个股有重大利好预期时使用，主力资金利用散户追涨心理快速完成建仓。
3. 打压建仓：主力资金刻意打压股价，制造恐慌情绪，迫使散户低价抛售股票，然后在低位吸纳筹码。这种手法多在市场下跌或个股有利空消息时使用，主力资金通过打压股价降低建仓成本。

### 洗盘手法
1. 震荡洗盘：主力资金通过大幅震荡股价，让散户摸不清方向，从而抛出手中筹码。震荡过程中，股价忽上忽下，成交量也会有所放大，但整体趋势不明显。
2. 打压洗盘：主力资金快速打压股价，跌破重要支撑位，制造破位下跌的假象，引发散户恐慌抛售。待散户抛出筹码后，主力资金再迅速拉升股价。
3. 横盘洗盘：股价在一定区间内横盘整理，时间较长，让持股不坚定的散户失去耐心而卖出股票。期间成交量逐渐萎缩，主力资金在暗中吸纳筹码。