网格交易的成本主要包含交易手续费、印花税和滑点成本。交易手续费是每次买卖时券商收取的费用，印花税是卖出股票时国家收取的税费，滑点成本则是因市场波动，实际成交价格与预期价格产生差异导致的成本。

要降低网格交易成本，可从以下方面着手：
一是争取更低的交易手续费。投资者可以跟券商积极协商，凭借自身的交易规模和频率争取更优惠的费率；也可以比较不同券商，选择手续费更低的进行交易。
二是合理安排交易频率。过于频繁交易虽可能增加交易机会，但也会导致手续费增加。所以要根据市场波动和自身资金状况，制定合适的网格参数，避免不必要的交易。
三是选择合适的交易时间。在市场交易清淡时，滑点成本可能较高；而在交易活跃时段进行交易，更易以接近预期的价格成交，从而降低滑点成本。
四是优化资金管理。合理分配资金，避免过度集中在某一只股票或品种上，降低单一品种波动带来的成本风险。通过分散投资，可在一定程度上平衡成本和收益。