支付宝的养老目标基金对150万资产规划确实有帮助。养老目标基金适合那些风险偏好较低、追求长期稳健增值的投资者。其风险程度通常比股票基金低，并通过投资于多种基金来进一步分散风险。 

对于拥有150万资产的个人，可以考虑将部分资金配置于养老目标基金，以实现资产的保值增值。具体优势包括：

长期稳健增值：养老目标基金设计的初衷就是为了满足长期养老需求，通过长期投资实现稳健增值。风险分散：养老目标基金通常是基金中的基金（FOF），通过投资多种基金来分散风险，从而降低单一市场波动对资产的影响。便捷操作：支付宝平台操作便捷，提供智能调整用户养老资产匹配的服务，有助于根据个人情况做出合理选择。专业管理：养老目标基金由专业的基金经理团队管理，可以为投资者提供专业的投资策略和风险控制。

不过，需注意的是，基金投资本身具有一定的风险，因此在做出投资决策前，建议投资者充分了解相关产品，并根据自己的风险承受能力和财务目标做出合理配置。总之，将部分资产配置于养老目标基金可以作为150万资产规划的一部分，有助于实现长期财务安全。