您好，作为理财经理，我可以为您提供一些基本的指导：

1. 了解政策和法规：首先，您需要了解中国内地和香港的金融监管政策，确保您的资金转移符合两地的法律法规。

2. 选择券商：如果您是通过港股券商进行投资的，您需要联系您的券商了解出金流程。不同的券商可能有不同的出金政策和流程。

3. 填写申请：通常，您需要填写出金申请表，并提供必要的个人信息和银行卡信息。

4. 资金到账时间：资金从港股账户转移到内地银行卡可能需要一定的时间，具体取决于券商的处理速度和银行的转账时间。

5. 汇率和手续费：在资金转移过程中，可能会涉及到汇率转换和手续费的问题，这些都需要在出金前了解清楚。

6. 税务问题：根据您所在地的税务规定，您可能需要申报海外投资收益，并可能需要缴纳相应的税款。

7. 合规性检查：确保您的资金转移符合反洗钱（AML）和客户身份识别（KYC）的要求。

请注意，具体的操作流程可能会因券商和银行的不同而有所差异，建议您直接联系您的券商或银行获取详细信息和指导。同时，由于政策和法规可能会有变化，最新的信息和指导是非常重要的。