融资融券是一种证券信用交易或保证金交易，是指投资者向具有融资融券业务资格的证券公司提供担保物，借入资金买入证券（融资交易）或借入证券并卖出（融券交易）的行为。通俗点说，就是投资者可以用自己的钱或者股票作为抵押，向证券公司借钱或者借股票，来增加自己的投资能力和灵活性

融资融券的主要目的是放大收益和调节仓位。通过融资交易，投资者可以在行情看好时，用较少的本金买入更多的股票，从而提高收益率；通过融券交易，投资者可以在行情看空时，先卖出借来的股票，再低价买回还给证券公司，从而赚取差价。同时，融资融券也可以帮助投资者进行仓位调整，比如在股价波动时，可以通过买入或卖出借来的股票来平衡自己的持仓风险

融资融券的主要成本和风险是利息和保证金。当投资者借入资金或证券时，需要向证券公司支付一定比例的利息，这个利息会随着借入时间和金额的变化而变化。同时，投资者还需要向证券公司提供一定比例的保证金，这个保证金是用来保障证券公司的债权的。如果投资者的保证金比例低于规定的最低水平，就需要追加保证金或者平仓部分持仓，否则证券公司有权强制平仓。因此，投资者在进行融资融券交易时，需要注意控制杠杆比例和风险敞口

融资融券只能在指定的标的证券上进行，这些标的证券是由上海证券交易所和深圳证券交易所根据一定的标准和程序定期公布的。目前，上海市场有约900只标的股票和ETF（交易型开放式指数基金），深圳市场有约1000只标的股票和ETF3。投资者可以通过各自开户的证券公司或者其他渠道查询具体的标的证券名单

总之，融资融券是一种增加投资效率和灵活性的工具，但也需要投资者有一定的风险意识和管理能力。在使用融资融券时，投资者应该根据自己的收入、支出、风险偏好、收益预期等因素，制定合理的投资计划，并遵守相关规则和约定