要卖出东方集团的股票，可参考以下方法：

利用交易规则和时间优势

- 集合竞价挂单：在交易日的集合竞价阶段（沪市9：15-9：25，深市9：15-9：25、14：57-15：00）就挂单卖出，遵循“价格优先，时间优先”原则，能争取在开盘时就有机会成交。

- 连续竞价挂单：在连续竞价阶段，若股价下跌到预期卖出价格，可及时挂单卖出。

合理设置交易委托

- 限价单：指定一个愿意卖出的价格，一旦股价达到或超过这个价格，交易将自动执行。

- 止损单：如果担心股价进一步下跌导致损失扩大，可以设置止损单，当股价下跌到设定的止损价格时，系统会自动卖出股票。

借助券商通道

- 申请应急通道：部分券商会为持仓资金量达到几十万的客户提供应急通道，专门应对突发跌停等情况，可提高卖出成功的概率。

- 开通快速通道：快速通道要求相对较低，大多数投资者都可以申请，能在一定程度上增加卖出的机会。

关注市场和公司动态

- 关注公司公告：密切留意东方集团发布的公告，了解公司的经营状况、重大事项等，若有能改善公司基本面的消息，可能会吸引买盘，此时可趁机挂单卖出。

- 分析市场行情：关注大盘走势、行业板块表现等市场整体情况。若市场整体向好，可能会带动东方集团股价上涨或增加买盘力量，为卖出创造机会。