股票一直不涨而同板块其他股票涨得好，可能有以下原因及对应建议。

原因一，公司自身基本面不佳。比如业绩下滑、出现财务问题等。建议你仔细研究公司的财务报表，了解营收、利润等关键指标。如果基本面确实存在问题，且短期内难以改善，可考虑换股。

原因二，主力资金没有关注。同板块里部分股票受到主力资金青睐，有资金流入推动股价上涨，而你的股票可能缺乏资金关注。可以通过查看资金流向等数据，判断是否有主力介入。若长期无主力资金流入，可寻找有资金流入迹象的同板块股票。

原因三，技术形态不佳。有些股票处于下跌通道或盘整状态，上涨动能不足。你可以学习一些基本的技术分析方法，比如看K线图、均线等。若技术形态显示短期难以反转，可先卖出观望。

原因四，消息面影响。同板块其他股票可能有利好消息刺激，而你的股票没有。平时要多关注行业动态和公司公告，若发现公司有潜在利空，需谨慎持有。

总之，你要综合分析公司基本面、资金流向、技术形态和消息面等因素，再决定是继续持有还是换股操作。